2. Online-Frauen*Kreis: Welcoming the New (14.01 2022)

Wer kennt es nicht? Nach dem weihnachtlichen Trubel sehnen sich Körper & Geist nach einer Pause, um verschnaufen zu können…. Ein neues Jahr ist oft auch wie ein neues Kapitel. Es kann sehr kraftvoll sein, dieses Kapitel aktiv zu gestalten und damit bewusst und achtsam in 2022 zu starten. Genau dafür ist dieser Frauen*kreis da. […]

ONLINE! Frauen*Kreis – Selbstliebe & Body Positivity (17.12.)

Flyer Frauen*Kreis

Wir haben die Erfahrung gemacht, dass sich viele Frauen* durch Selbstzweifel und Selbstkritik eingeschränkt fühlen und aufgrund ihrer gesellschaftlichen Prägung oft andere Bedürfnisse über ihre eigenen stellen.   Gemeinsam mit der wunderbaren Nathalie von Zäbelin gebe ich daher einen Frauen*Kreis zum Thema „Selbstliebe & Body Positivity“, indem du die Beziehung zu dir und deinem Körper […]

ABGESAGT! Workshop am 18.12. – „Ausklingen lassen“

Workshop Klangyoga "Ausklingen lassen" - 18.12.21, Ute Stephan Yogastudio

Goodbye 2021. Was ist passiert? Was lässt du los, was nimmst du mit? Was verändert sich, was bleibt?  Inmitten des vorweihnachtlichen Trubels lassen wir das Jahr besinnlich ausklingen mit Klang-Yoga. Jede:r für sich und gemeinsam: In einer Klang-Yogastunde (Hatha Yoga), im Gesang, in dem persönlichen Rückblick, in einer Soundhealing-Meditation. Hier geht es um das leise Lauschen zum […]

Workshop „Yoga und Klang“ – 16. Oktober, Leipzig

Am 16. Oktober gebe ich von 11-14 Uhr zu einem meiner Lieblingsthemen einen Workshop im Yogastudio Ute Stephan: Der Verbindung von Yoga und Klang. Nach einer kurzen Einführung erlebst Du eine Klang-Yogastunde (Hatha Yoga), die mit einer musikalischen Endentspannung ausklingen wird. Du wirst Gesängen uralter indischer Weisheiten – Mantras – lauschen, ihre Bedeutung erfahren. Alles […]

Jetzt 3G-Regel im Studio

3 G-Regel im Studio

Seit Montag, 13.9., gilt in sächsischen Yogastudios die 3-G-Regel. Das heißt, ihr müsst geimpft, genesen oder getestet sein, um an meinen Yogastunden teilzunehmen. Antigen-Schnelltests reichen aus – offiziell bestätigt oder ihr macht den (mitgebrachten) Test im Studio.