März
20. März bis 15. Mai 2025Jeden Donnerstag von 17 Uhr bis 19:30 (kein Kurs am 1. Mai)
20. März bis 15. Mai 2025
Jeden Donnerstag von 17 Uhr bis 19:30 (kein Kurs am 1. Mai)
+ Tagesretreat am Samstag, 26. April von 10 bis 16 Uhr
Raum fürs Wesentliche, Leipzig-Plagwitz
Fühlst Du Dich oft gestresst, erschöpft oder unruhig?
Hast Du das Gefühl, das Leben zieht an Dir vorbei?
Ein achtwöchiger MBSR-Kurs (Mindfulness-Based-Stress-Reduction/Achtsamkeitsbasierter Stress-Abbau) unterstützt Dich dabei, bewusst, achtsam und gelassen zu leben. Dieses fundierte und am besten erforschte Achtsamkeitsprogramm nach Jon Kabat Zinn verbindet Meditationsübungen in Stille und Bewegung mit aktuellen Ansätzen aus der Psychologie und Stressforschung.
Das beinhaltet der Kurs:
* Du erforschst Achtsamkeit auf verschiedene Weisen –
im Körper, in Bewegung, im stillen Sitzen.
* Du erhältst fundiertes Wissen aus der Psychologie und Stressforschung.
* Du setzt Dich mit deinem persönlichen Stresserleben auseinander.
* Du übst, unangenehme Gedanken und Gefühle anzunehmen
und lernst neue Perspektiven darauf kennen.
* Du lernst, gut für Dich zu sorgen.
* Du übst Dich im wertfreien Blick auf die eigene Erfahrung
und die Erfahrung anderer.
* Du lernst, wie Du Achtsamkeit in deinen Alltag einbetten kannst.
* Du übst Dich in achtsamer Kommunikation.
Kosten:
Inkl. Kursmaterial, Audio-Aufnahmen, Vorgespräch: 280 bis 320 Euro
(nach eigenem Ermessen und Geldbeutel)
Einmaliges Angebot, weil das ein Zertifizierungskurs ist.
Mehr
20. März 2025 17:00 - 15. Mai 2025 20:30(GMT+01:00)
Raum fürs Wesentliche
Naumburger Str. 28 Haus C, 2. Etage, Raum 204 04229 Leipzig Plagwitz
April
20. März bis 15. Mai 2025Jeden Donnerstag von 17 Uhr bis 19:30 (kein Kurs am 1. Mai)
20. März bis 15. Mai 2025
Jeden Donnerstag von 17 Uhr bis 19:30 (kein Kurs am 1. Mai)
+ Tagesretreat am Samstag, 26. April von 10 bis 16 Uhr
Raum fürs Wesentliche, Leipzig-Plagwitz
Fühlst Du Dich oft gestresst, erschöpft oder unruhig?
Hast Du das Gefühl, das Leben zieht an Dir vorbei?
Ein achtwöchiger MBSR-Kurs (Mindfulness-Based-Stress-Reduction/Achtsamkeitsbasierter Stress-Abbau) unterstützt Dich dabei, bewusst, achtsam und gelassen zu leben. Dieses fundierte und am besten erforschte Achtsamkeitsprogramm nach Jon Kabat Zinn verbindet Meditationsübungen in Stille und Bewegung mit aktuellen Ansätzen aus der Psychologie und Stressforschung.
Das beinhaltet der Kurs:
* Du erforschst Achtsamkeit auf verschiedene Weisen –
im Körper, in Bewegung, im stillen Sitzen.
* Du erhältst fundiertes Wissen aus der Psychologie und Stressforschung.
* Du setzt Dich mit deinem persönlichen Stresserleben auseinander.
* Du übst, unangenehme Gedanken und Gefühle anzunehmen
und lernst neue Perspektiven darauf kennen.
* Du lernst, gut für Dich zu sorgen.
* Du übst Dich im wertfreien Blick auf die eigene Erfahrung
und die Erfahrung anderer.
* Du lernst, wie Du Achtsamkeit in deinen Alltag einbetten kannst.
* Du übst Dich in achtsamer Kommunikation.
Kosten:
Inkl. Kursmaterial, Audio-Aufnahmen, Vorgespräch: 280 bis 320 Euro
(nach eigenem Ermessen und Geldbeutel)
Einmaliges Angebot, weil das ein Zertifizierungskurs ist.
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20. März 2025 17:00 - 15. Mai 2025 20:30(GMT+01:00)
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Naumburger Str. 28 Haus C, 2. Etage, Raum 204 04229 Leipzig Plagwitz
Mai
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Jeden Donnerstag von 17 Uhr bis 19:30 (kein Kurs am 1. Mai)
+ Tagesretreat am Samstag, 26. April von 10 bis 16 Uhr
Raum fürs Wesentliche, Leipzig-Plagwitz
Fühlst Du Dich oft gestresst, erschöpft oder unruhig?
Hast Du das Gefühl, das Leben zieht an Dir vorbei?
Ein achtwöchiger MBSR-Kurs (Mindfulness-Based-Stress-Reduction/Achtsamkeitsbasierter Stress-Abbau) unterstützt Dich dabei, bewusst, achtsam und gelassen zu leben. Dieses fundierte und am besten erforschte Achtsamkeitsprogramm nach Jon Kabat Zinn verbindet Meditationsübungen in Stille und Bewegung mit aktuellen Ansätzen aus der Psychologie und Stressforschung.
Das beinhaltet der Kurs:
* Du erforschst Achtsamkeit auf verschiedene Weisen –
im Körper, in Bewegung, im stillen Sitzen.
* Du erhältst fundiertes Wissen aus der Psychologie und Stressforschung.
* Du setzt Dich mit deinem persönlichen Stresserleben auseinander.
* Du übst, unangenehme Gedanken und Gefühle anzunehmen
und lernst neue Perspektiven darauf kennen.
* Du lernst, gut für Dich zu sorgen.
* Du übst Dich im wertfreien Blick auf die eigene Erfahrung
und die Erfahrung anderer.
* Du lernst, wie Du Achtsamkeit in deinen Alltag einbetten kannst.
* Du übst Dich in achtsamer Kommunikation.
Kosten:
Inkl. Kursmaterial, Audio-Aufnahmen, Vorgespräch: 280 bis 320 Euro
(nach eigenem Ermessen und Geldbeutel)
Einmaliges Angebot, weil das ein Zertifizierungskurs ist.
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20. März 2025 17:00 - 15. Mai 2025 20:30(GMT+01:00)
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20. März bis 15. Mai 2025Jeden Donnerstag von 17 Uhr bis 19:30 (kein Kurs am 1. Mai)
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Jeden Donnerstag von 17 Uhr bis 19:30 (kein Kurs am 1. Mai)
+ Tagesretreat am Samstag, 26. April von 10 bis 16 Uhr
Raum fürs Wesentliche, Leipzig-Plagwitz
Fühlst Du Dich oft gestresst, erschöpft oder unruhig?
Hast Du das Gefühl, das Leben zieht an Dir vorbei?
Ein achtwöchiger MBSR-Kurs (Mindfulness-Based-Stress-Reduction/Achtsamkeitsbasierter Stress-Abbau) unterstützt Dich dabei, bewusst, achtsam und gelassen zu leben. Dieses fundierte und am besten erforschte Achtsamkeitsprogramm nach Jon Kabat Zinn verbindet Meditationsübungen in Stille und Bewegung mit aktuellen Ansätzen aus der Psychologie und Stressforschung.
Das beinhaltet der Kurs:
* Du erforschst Achtsamkeit auf verschiedene Weisen –
im Körper, in Bewegung, im stillen Sitzen.
* Du erhältst fundiertes Wissen aus der Psychologie und Stressforschung.
* Du setzt Dich mit deinem persönlichen Stresserleben auseinander.
* Du übst, unangenehme Gedanken und Gefühle anzunehmen
und lernst neue Perspektiven darauf kennen.
* Du lernst, gut für Dich zu sorgen.
* Du übst Dich im wertfreien Blick auf die eigene Erfahrung
und die Erfahrung anderer.
* Du lernst, wie Du Achtsamkeit in deinen Alltag einbetten kannst.
* Du übst Dich in achtsamer Kommunikation.
Kosten:
Inkl. Kursmaterial, Audio-Aufnahmen, Vorgespräch: 280 bis 320 Euro
(nach eigenem Ermessen und Geldbeutel)
Einmaliges Angebot, weil das ein Zertifizierungskurs ist.
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20. März 2025 17:00 - 15. Mai 2025 20:30(GMT+01:00)
Raum fürs Wesentliche
Naumburger Str. 28 Haus C, 2. Etage, Raum 204 04229 Leipzig Plagwitz
April
20. März bis 15. Mai 2025Jeden Donnerstag von 17 Uhr bis 19:30 (kein Kurs am 1. Mai)
20. März bis 15. Mai 2025
Jeden Donnerstag von 17 Uhr bis 19:30 (kein Kurs am 1. Mai)
+ Tagesretreat am Samstag, 26. April von 10 bis 16 Uhr
Raum fürs Wesentliche, Leipzig-Plagwitz
Fühlst Du Dich oft gestresst, erschöpft oder unruhig?
Hast Du das Gefühl, das Leben zieht an Dir vorbei?
Ein achtwöchiger MBSR-Kurs (Mindfulness-Based-Stress-Reduction/Achtsamkeitsbasierter Stress-Abbau) unterstützt Dich dabei, bewusst, achtsam und gelassen zu leben. Dieses fundierte und am besten erforschte Achtsamkeitsprogramm nach Jon Kabat Zinn verbindet Meditationsübungen in Stille und Bewegung mit aktuellen Ansätzen aus der Psychologie und Stressforschung.
Das beinhaltet der Kurs:
* Du erforschst Achtsamkeit auf verschiedene Weisen –
im Körper, in Bewegung, im stillen Sitzen.
* Du erhältst fundiertes Wissen aus der Psychologie und Stressforschung.
* Du setzt Dich mit deinem persönlichen Stresserleben auseinander.
* Du übst, unangenehme Gedanken und Gefühle anzunehmen
und lernst neue Perspektiven darauf kennen.
* Du lernst, gut für Dich zu sorgen.
* Du übst Dich im wertfreien Blick auf die eigene Erfahrung
und die Erfahrung anderer.
* Du lernst, wie Du Achtsamkeit in deinen Alltag einbetten kannst.
* Du übst Dich in achtsamer Kommunikation.
Kosten:
Inkl. Kursmaterial, Audio-Aufnahmen, Vorgespräch: 280 bis 320 Euro
(nach eigenem Ermessen und Geldbeutel)
Einmaliges Angebot, weil das ein Zertifizierungskurs ist.
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20. März 2025 17:00 - 15. Mai 2025 20:30(GMT+01:00)
Raum fürs Wesentliche
Naumburger Str. 28 Haus C, 2. Etage, Raum 204 04229 Leipzig Plagwitz
Mai
20. März bis 15. Mai 2025Jeden Donnerstag von 17 Uhr bis 19:30 (kein Kurs am 1. Mai)
20. März bis 15. Mai 2025
Jeden Donnerstag von 17 Uhr bis 19:30 (kein Kurs am 1. Mai)
+ Tagesretreat am Samstag, 26. April von 10 bis 16 Uhr
Raum fürs Wesentliche, Leipzig-Plagwitz
Fühlst Du Dich oft gestresst, erschöpft oder unruhig?
Hast Du das Gefühl, das Leben zieht an Dir vorbei?
Ein achtwöchiger MBSR-Kurs (Mindfulness-Based-Stress-Reduction/Achtsamkeitsbasierter Stress-Abbau) unterstützt Dich dabei, bewusst, achtsam und gelassen zu leben. Dieses fundierte und am besten erforschte Achtsamkeitsprogramm nach Jon Kabat Zinn verbindet Meditationsübungen in Stille und Bewegung mit aktuellen Ansätzen aus der Psychologie und Stressforschung.
Das beinhaltet der Kurs:
* Du erforschst Achtsamkeit auf verschiedene Weisen –
im Körper, in Bewegung, im stillen Sitzen.
* Du erhältst fundiertes Wissen aus der Psychologie und Stressforschung.
* Du setzt Dich mit deinem persönlichen Stresserleben auseinander.
* Du übst, unangenehme Gedanken und Gefühle anzunehmen
und lernst neue Perspektiven darauf kennen.
* Du lernst, gut für Dich zu sorgen.
* Du übst Dich im wertfreien Blick auf die eigene Erfahrung
und die Erfahrung anderer.
* Du lernst, wie Du Achtsamkeit in deinen Alltag einbetten kannst.
* Du übst Dich in achtsamer Kommunikation.
Kosten:
Inkl. Kursmaterial, Audio-Aufnahmen, Vorgespräch: 280 bis 320 Euro
(nach eigenem Ermessen und Geldbeutel)
Einmaliges Angebot, weil das ein Zertifizierungskurs ist.
Mehr
20. März 2025 17:00 - 15. Mai 2025 20:30(GMT+01:00)
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