Grüner Rückzug

Donnerstag, 20 August, 17-19:00 Uhr

Garten der Leipziger Denkmalstiftung, Lützner Straße 39, 04177 Leipzig

Ruhe und Lebendigkeit. Stille und Klang. In Kontakt kommen mit dem, was in diesem Moment da ist. Was wir im Alltags-Hustle oft nicht zu fassen kriegen. Wie wärs, sich dafür mal Zeit zu nehmen – und zwar in einer grünen, geschützten Oase mitten in der Stadt?

Laut einer Studie der Universität Wien bauen schon 20 Minuten täglich in der Natur Stresshormone beträchtlich ab. Verstärkt wird diese Wirkung noch durch Methoden aus dem achtsamkeitsbasierten Stress-Abbau (MBSR). 

In diesem Impuls-Workshop möchte ich Dich dazu einladen, die Kombination aus Achtsamkeit und Naturerfahrung kennenzulernen. In einen Austausch zu kommen. Und sich bei einem Sound Bath in der Natur zurückzulehnen.

Ich freu mich sehr, diese kleine Auszeit in dem wunderschönen Garten der Leipziger Denkmalstiftung auf Spendenbasis anbieten zu können – und vor allem freu ich mich auf DICH!

Was Dich erwartet:

• MBSR-basierte Übungen in einem geschützten Garten

• Achtsame Bewegung

• Sharing

• Sound Bath 

Hier gehts zur Anmeldung

Auf Spendenbasis (Empfehlung 15 bis 30 Euro)