Tag der Achtsamkeit

Einen Tag lang innehalten, schweigen und Kontakt mit sich aufnehmen

Samstag, 29. November, 10 bis 16 Uhr

im Razufa – Raum zum Fantasieren, Dürrenberger Straße 5 (HH), 04117 Leipzig

Sich einen Tag bewusst Zeit für sich selbst nehmen. Im Alltag sind wir oft ziemlich schnell unterwegs – mit vielen To Do´s und wenig Raum für Pausen. Jetzt darfst Du Geschwindigkeit rausnehmen. Eine Pause vom ständigen Tun machen. Einfach nur da sein. Und ganz egal, wie Du kommst – Du bist willkommen!

Der Tages-Retreat verbindet verschiedene Übungen aus dem MBSR (Mindfulness-based-stress-reduction/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit) in Stille und in Bewegung.

In einem persönlichen, kostenfreien Vorgespräch können wir uns kennenlernen und Fragen klären.

Ich freu mich auf Dich!

Investition: 20-40 Euro (solidarisches Preismodell, nach eigenem Ermessen)

Voraussetzung: Meditationserfahrung

Anmeldung per Email an post@josephamaschke.de